Тема: Меры веса: современные в ложках и древние русские.

подскажите вопрос как принимать гейнер Real mass мой рост 172 вес 56 кг сколько грамм в мерной ложечке

Таблица веса и меры (малая) - 5 RUR
Тут

Таблица весы и меры.